Ссылка на это место страницы: #forma


Нарушение мышечного тонуса шейном отделе провоцирует:

  • Боль в шее
  • Протрузии и грыжи
  • Головные боли и головокружения
  • Синдром хронической усталости


Длительное перенапряжение одних мышц и недостаточная работа других со временем рисую неприглядную картину:

  • «Потёкший» овал лица
  • Второй подбородок
  • «Вдовий горб»
  • Активно выраженные носогубные складки

Упражнения онлайн-курса
направлены на:

  • выравнивание мышечного тонуса
  • освобождение от боли и спазмов
  • укрепление мышц шеи и плечевого пояса
  • коррекцию осанки в шейном и грудном отделах


Мини-курс

«Активный кор –
секретные техники работы
с мышцами тазового дна и
мышцами живота»



Мини-курс

«Как сохранить
внутреннее спокойствие
в мире постоянной суеты»



Мини-курс

«Как сохранить
внутреннее спокойствие
в мире постоянной суеты»



Аудиозаписи:

  • медитация
  • техника глубокого расслабления

Екатерина Сущева

  • инструктор-методист по адаптивной физической культуре
  • золотая выпускница University of Colorado (США) по специализации «Наука движения»
  • член Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества
  • автор революционной системы оздоровления спины
  • йогатерапевт
  • персональный тренер
  • автор рубрик о здоровье нескольких российских и зарубежных журналов
  • ведущая онлайн видеокурса по йоге для спины
  • основатель «Академии адекватной физической активности»
  • автор проекта «Осанка и движение»
  • опыт работы - 11 лет
  • личная практика - 20 лет
Ссылка на это место страницы: #forma1


Электронный адрес:

akademiya.info@gmail.com


Телефон:

+7-913-66-00-123